第二天。
叮铃铃~
伴随闹钟响起,陈升挣扎着从被窝钻出。
此时天刚蒙蒙亮。
但要买菜,这是最好的时候。
洗漱穿衣后,陈升径直出门。
在菜市场找家包子店,并在老板惊骇的目光中将一大堆包子尽数吞入肚中。
吃完早餐,陈升开始自己的采购计划。
“阿姨,给我砍五斤排骨,再来十斤五花肉,十斤猪腩。”
“小伙子家里开席啊?”
面对卖肉阿姨的询问。
陈升面上笑呵呵,心虚地点头。
之后,他又买了一些其他肉类蔬菜,以及做饭用的调味品。
左手右手皆是一堆东西,以陈升的力气,光是走出菜市场都觉得有些费力。
好在菜市场离家足够近,他一路走走停停,才勉强提回家中。
将肉类蔬菜分层放好,并摆好调味品。
做完这一切,陈升再次出门,准备开始今天的锻炼。
昨天回家的连续跑步记录,是二十分钟,将近三公里,成功提升0.01的体质属性。
陈升在手机记下自己每天的训练记录,正好可以作为对比。
迈步开跑。
感受着迎面拂过的秋风。
陈升忍不住眯起眼睛。
经过体质属性以及跑步技能的提升,跑步对他来说,不再是折磨,而是一种享受变强的过程。
十分钟,一公里多。
陈升面色如常,路过梧桐村口时,还对摩的司机招了招手。
二十分钟,接近三公里。
陈升略微有些气喘,但依旧感到体力充沛。
二十五分钟,三公里多。
体质属性再度上升0.01,体力开始快速恢复。
三十五分钟,四公里多。
“爽!”
半路上,陈升振臂高呼,引得附近路人频频侧目。
虽说体力几乎被榨干,但这种变强的感觉,实在是太让人上瘾了。
陈升满脸兴奋地放下手臂,开始转慢跑为慢走。
剩下的路程,正好用来恢复体力。
一个小时后。
陈升顺利到达杰森健身房楼下。
或许是因为来得太早的缘故,健身房还没开门。
陈升便在楼下的饮料店休息了一个多小时。
直到十点多,体力完全恢复的他才来到健身房。
此时已有不少人在。
陈升径直前往更衣室,放好自己的随身物品。
来到健身区。
正巧碰见杰克教练以及黄毛阿伟也准备开始锻炼。
二人暗暗撇了陈升一眼,同时露出玩味的表情。
“教练,我赌他今天过后,就不会再来了。”
“不一定,应该还会再来一天。”
“那行,就赌一杯月巴克咖啡。”
“没问题。”
二人竟在拿陈升打赌。
不过这一切,陈升并不知情。
他也没有热脸贴冷屁股的习惯,便直接走到跑步机前开始活动身体。
阿伟则一脸轻松地踏上旁边的跑步机。
二人一同开始跑步。
过程中,阿伟玩味的目光不时落在陈升这边,似乎是想要看他的笑话。
然而,出乎他预料的是。
十分钟,
陈升依旧面色如常。
十五分钟,
陈升也只是有些气喘。
二十分钟。
阿伟的眼睛缓缓瞪大。
什么情况?
这小子今天吃药了?
昨天明明跑不到二十分钟就一副要死不活的样子。
今天怎么到现在还生龙活虎的?
直到跑了三十分钟,陈升这才从跑步机下来。
呼吸虽然急促,但也没有昨天那副筋疲力尽的样子。
其实陈升还能跑。
体质属性再度上升0.01,他的体力已经开始恢复了。
但接下来还有力量训练,他还需要保存一些体力。
或许是察觉到阿伟略带一丝讶异的目光。
陈升转过头来,冲着他咧嘴一笑。
“稍微练了一下,就进步了。”
“看来,跑步也不是很难嘛。”
陈升记仇得很。
昨天阿伟嘲讽他,他之所以没反驳,是因为当时的自己确实跑得没对方好。
现在实力上来了,不赶紧装一波,怎么对得起自己的金手指?
对方要是不服,也没关系。
明天自己还能装波更大的。
说罢,
陈升也不等阿伟有何反应,便径直朝力量区走去。
身后,杰克教练来到阿伟身边。
“那小子今天跑了多久。”
“三十分钟。”
“真的假的,他昨天不是跑了十几分钟就不行了吗?”
杰克教练露出和阿伟方才一样的神情。
阿伟面色难看,缓缓点头。
“我看这小子昨天是在故意装蒜,就是想故意嘲讽我。”
“不然一个人怎么可能进步这么快?”
说这话时,阿伟撇向不远处的陈升。
牙齿咬得咯吱作响。
“算了算了,不用跟这种人比。”
“跑步他可以装蒜,但看他那身板子,力量绝对不行。”
杰克教练安慰着阿伟,便准备带着他去做力量训练。
与此同时,
陈升刚来到力量区,便听到强哥如锣鼓般的粗大嗓门。
“小陈,这边!”
强哥站在哑铃区朝陈升招着手,一颗锃亮的光头在阳光照射下,熠熠生辉。
“你小子可以啊,一般人刚开始健身,第二天肌肉都会疼得受不了。”
听到这里,
陈升突然想起,自己的肌肉好像完全没感觉。
他感觉应该是力量属性提升的作用,正如体质属性提升可以恢复体力一样。
“锻炼嘛,既然决定了就要好好坚持下去。”
陈升笑呵呵地说道。
如此回应,顿时让强哥对他愈发欣赏。
“走,带你训练去。”
接下来,又是一个小时的力量训练。
先是举哑铃。
陈升刚将哑铃提起,便感觉到明显的变化。
昨天举起这哑铃时,便有一股沉重感。
但现在,这股沉重感明显减少了许多。
训练共分十二组,每组十二下,每只手各六组。
昨天的陈升,只能勉强做到每只手三组,手臂便已经酸胀握不住。
但今天,他却成功做完全部组数,并且还留有一丝余力。
“小陈,你这.....”
就连身旁跟他一起练习的强哥,也有些呆住了。
昨天陈升锻炼的时候,他可是一直在旁边看着指导的。
以强哥多年的健身经验,自然能够看出陈升是真的拼尽最后一丝力气。
但现在,仅仅只是一天的时间,却有如此大的变化。
难道.....
似乎是想到什么,强哥的神情顿时有些恍惚。
连陈升的解释都没有听见。
小海豚健壮2023-12-16 21:27:22
下一秒,令陈升世界观几乎崩塌的事情,发生了。
发带精明2023-12-24 19:22:44
因此,当阿伟气喘吁吁地从跑步机下来,并看到陈升依旧没打算停止的时候。
疯狂踢自行车2023-12-19 03:25:13
阿伟今天不论是做的重量还是组数,都要比昨天多上一些。
刺猬沉默2024-01-06 09:49:14
陈升面色如常,路过梧桐村口时,还对摩的司机招了招手。
敏感爱金针菇2023-12-18 05:45:03
见时间不早,他再度洗了个澡,便直接躺在床上。
自然的冬日2023-12-17 21:56:55
好在他及时看向黄毛阿伟那边,这才有模学样地启动跑步机,并调整好固定速度。
可爱用吐司2023-12-28 16:58:11
三个属性,相互影响,互相作用,必须均衡增强才可以。
单薄荔枝2023-12-31 12:13:59
陈升一路走过前院,来到二楼,这是曾经一家人的房间所在。
兽医专业毕业的高材生宋诚,深得导师“三阳开阴”手法的真传,能有效治疗母猪的冷淡问题。毕业后,他进入职场,将这套手法用在了美艳的老板娘身上......从此,他的人生一步步走向了辉煌。
人人都想往高处走,但却离不开人情运作,李辉本以为这辈子可能就在基层慢慢熬资历,却因为一个女人,彻底改变了命运,自此之后便在这条充满荆棘的道路上,沉沉浮浮!
前世被妻子一家威逼利诱为小舅子顶了车祸逃逸的罪名,李华锒铛入狱,结果只换来了妻子的抛弃和一生的郁郁不得志。重生回到签署认罪书的前一刻,李华发誓不再做前世的那个傻子!你们兰家欠我的,我都要加倍收回来!你们兰家对不起我的,我都要报复回去!当然,想要做到这一切,李华需要一个重要的契机,这也是他前世失去的机会。那就是,成为市委书记的秘书!
苏又灵被迫替嫁,收敛本性变成厉霆西满意的乖巧替身,白天上班拼命三娘。直到厉霆西带回一个酷似白月光的新替身,她果断离婚,藏起孕肚光速跑路。几年后,她荣耀现身国际顶级艺术展,成了业内外追捧不及的陶艺大家,大秀非遗传承,追求者无数。疯魔五年的男人望着万千光芒集一身的前妻,尊严骄傲统统丢掉,迫不及待要扛她回家。半路杀出个糯米团子:“放开我妈咪!”厉霆西:“老婆,解释一下?”
穿越成皇帝朱厚照,发现身边的太监叫做曹正淳,还有一个皇叔叫做铁胆神侯朱无视,我如同一个傀儡!怎么办?慌乱的时候,我拿起了一本《四大密探名录》“叮!你阅读了铁胆神侯朱无视书稿,获得吸功大法”。“叮!你阅读了东厂太监曹正淳书稿,获得天罡童子功”。“叮!你阅读了王后阴癸派武媚娘书稿,获得天魔大法”。“叮!你阅读了锦衣卫指挥使、嵩山掌门左冷禅书稿,获得寒冰真气”。…….于是,我又读了许多书稿最后我发现,自
安小宇本是豪门江家的小少爷,出生当日遭人算计,成为孤儿在外。后来江家发现将他找回,为了这来之不易的亲情,他任劳任怨,努力付出了自己的一切,到头换来的却是亲人的猜忌,背叛和陷害……重活一世,他不再奢望,不再忍让,毅然决然的离开了那个别人挤破头都加入不了的豪门江家。从此潜龙出渊,一飞冲天,越发优秀。反观总裁女主等人,她们的人生彻底崩了。