大概计划了一下今后的锻炼方案，张三心里慢慢有底了。

相信只要自己不断努力，肯定可以变得更加强大，最终获得足以在这个世界生存的力量。

这样想着，他心里不由涌出一股立刻进行锻炼的冲动，不过很快又给他压下心头。

看了一眼天空，烈日当空，云不是很多。现在是中午，不是锻炼的时候，还是等到晚上好一点。

晚上出没的恐龙少一点，来到河边的更加少，在晚上进行也安全很多。

现在还有一件事要做，那就是先饱吃一顿，吃饱了才有力气锻炼。

说做就做，只见河中间本来只露出鼻子和眼睛的鳄鱼头往下一沉，接着尾巴一摆，游走了。

这段河流的霸主决定放开肚皮吃，不知有多少大鱼小鱼要遭殃，落得个死无全尸的下场。

虽说是放开肚皮吃，但是张三也就吃到个七成饱，毕竟今晚要进行艰苦的锻炼，吃太饱反而不美。

不过所谓的七成饱却是由二十多条大鱼的尸体堆积而成的，加起来足足三四百斤，实在是骇人听闻。

好在这条河够大，有七十多米宽（之前张三误以为自己只有三米长，所以才导致推测错误），食物丰富，所以花的时间也不长。吃饱后的张三就静静地隐藏在河里，等待着夜晚的到来。

太阳下去了，许多白天在树林出没恐龙纷纷回到自己的巢穴，但同样，一些晚上活动的恐龙也准备好开始出来觅食。

在河里呆了一天的张三终于忍不住，一咕噜爬上岩石上面。

趴在冰冷的岩石上面，他忍不住用前爪轻轻地抚摸岩石。

自从发现这个世界是恐怖的恐龙时代后，他就再也没有在这块岩石上睡过，一直都是睡在水里，哪有这里舒服。

不过这里实在是太容易暴露自己了，虽说隔着河，很多恐龙都来不了，就算来得了也追不上。

但是陆地上的不行不代表天空上的不行，最起码他在这个月就见过不止一次有飞龙在头顶上飞过。

张三那庞大的身体先挺直四肢，站立在岩石上，然后四只强壮的脚开始弯曲，身体随之伏在岩石上，接着又挺直四肢，身体又离开岩石。

就这样，一上一下，不断重复着这个动作。

没错，这正是俯卧撑，一种适合鳄鱼的全新俯卧撑，这也是张三想到的能够锻炼四肢力量的最简单的方法。

正常男性人类如果做正规一点，大概能够一次做五十个，厉害的能够做上一百个。

但是张三不一样，他那身躯（不算尾巴）实在是太笨重了，最起码重一千多公斤，他做上三十个后就支持不住了，“砰”的一声，重重的倒在了岩石上，一动也不动，只有两边的腹部在一涨一缩地重复着。

尽管已经有心理准备，但是还是不得不说，真的好累！四肢发麻，软弱无力。

张三休息了一会，觉得好了很多。

他抬头看了一眼两岸暗黑而阴森的树林，撑起身体，又开始做起了俯卧撑，虽慢却有节奏。

又是一轮五十个，不过却用了更加长的时间。

不过这次他做完后，不再是趴在岩石上一动也不动，而且慢慢地爬到岩石的边缘，把那巨大的尾巴放下水中。

尾巴落到水中，顺着河水漂浮着，很是舒服，不过张三的目的并不是冲浪。

只见他的尾巴高高甩起，又重重的拍下。

随着“砰”的一声巨响，河面溅起巨大的浪花。接着又甩起，重重拍下，又是一阵浪花飞溅。甩起，拍下，每一次都用尽全身力气。

不知过了多久，张三觉得尾巴越来越沉重，渐渐地甩不起来，然后开始发麻，接着一阵酸痛传来，看来已经快到极限了。

感觉了一下，四肢已经的酸痛已经淡了很多，于是又开始一上一下地做起了俯卧撑。

这个夜晚，许多恐龙都在为生活而努力搜寻猎物，而张三也在为了变强而努力锻炼，这一切的一切都是为了能够在这个残酷的世界上生存。

达尔文的“弱肉强食，适者生存”在这里表现得淋漓尽致。

东边的夜空开始亮起来了，张三撑起自己疲惫不堪的身体，慢慢地挪向岩石的边缘，“扑通”的一声，落到水里。

泡在水里，水流接触到身体，就像一双小手在轻轻地按摩着全身，非常舒服。

四肢张开，全身放松，任由尾巴随着水流自由摆动，他就这样静静地在河里漂浮着。

可能是一晚通宵锻炼的原因，全身放松的他觉得一阵强烈的睡意涌上头来，于是他游到了岩石的前方，横贴着岩石，向下的水流把他牢牢地卡在岩石边上。

这样他就可以安心入睡，不用担心睡醒后被河流冲到遥远的下游。

当张三睡醒，已经是黄昏，太阳落到了两岸树木的杆部，染红了远方的天空。

他默默地看着太阳慢慢降落，直到消失。

天慢慢暗下来了，他还是静静地伏在水里。

直到月亮挂在高空，他才慢慢地爬上岩石，深吸一口气，开始一上一下有节奏地做起了俯卧撑……

日子就这样不知不觉过了两个月，这两个月，张三每晚都坚持锻炼自己，并且取得了很大的进步。

俯卧撑已经从最开始的一轮做三十个，到现在的一轮做一百个，还有尾巴扫的力度和速度都增加了不少，体能上更是远超以前的自己。

现在张三的外形发生了不少变化。

首先是四肢，四肢虽说只是比以前稍微粗壮一点，但却不再像以前那样，松垮垮的了，而是变得结实了很多。

尾巴在根部明显粗了一圈，一看就知道充满爆发力。

身形也比以前强壮了不少，最重要的是体长增加了半米，达到了六米半，可惜的是，断掉的那一截尾巴一点重生的痕迹都没有，看来是彻底没了长回来的希望。

身体的发育和每天晚上的艰苦锻炼，当然也导致了食量的增加。

本来的张三是吃一顿后，隔七八天再吃一顿的，现在变成，每隔五天就要吃一顿。

不过这无疑是件好事，吃的多，代表自身所需的能量多，那就代表自己在不断变强中。

现在张三巴不得自己能够每天吃一顿，不过没办法，鳄鱼的胃实在太大了，吃完一顿，那饱感硬是持续好一段时间才开始慢慢消失，而饿感更是要等上好几天才来。

在这个世界的生活是单调而乏味的。特别是张三，在物质享受和精神享受都异常丰富的21世纪生活过的他，更是感受深切。

没有人可以交流，没有书籍，没有电视，没有音乐，什么都没有，每天还要提心吊胆地生活着，平常人早就疯了。

好在张三自己的办法，晚上如果锻炼到累了，他就会停下来休息一下，他也会趁着这段时间回忆一下以前的生活，回想一些有趣的事情，或者想一想以前看过的众多小说中的情节，然后幻想一下如果自己是其中的主角，会怎样怎样。

就是靠着这些，他才能够在这种比坐牢还糟糕几十倍的生活中支撑下来。

这一天，张三正在离岩石大概十几公里的上游水里隐藏着，眼睛紧紧地盯着在岸上树林里发生的一场战斗，一头身长九米的角龙跟八只只有两三米长的恐龙之间的战斗。

角龙是一种四肢站立的恐龙，而另外一群却是两脚站立的恐龙，两只粗壮无比的后腿，支撑着整个身体，后面凌空飘着一条非常粗壮的尾巴，两只略显纤细的上肢。

两种恐龙在体型上相差十几倍，照理说，体型要庞大许多的角龙应该很容易就可以结束这场战斗的。

但是事实恰恰相反，角龙体型虽是庞大，但动作却显得很笨拙，而那八只相对小非常多的恐龙，不但速度快，爆发力强，而且四肢都有着异常尖锐锋利的爪子。

一群小恐龙就靠着自身的速度和敏捷，不断跟角龙游斗，一有机会，就飞身上前一爪，一爪之后毫不恋战，抽身就走。

它们的爪子实在是太锋利了，一爪下去往往会带走角龙身上的一块肉，慢慢地，角龙已经是全身鲜血琳琳，惨不忍睹。

全身的伤痛和死亡的恐惧引起了角龙的发狂，它不停地挣扎，只要看到前方有小恐龙，就会奋力冲撞过去，但往往都是给小恐龙很轻易地闪避过去，纯属在不断地浪费自己的体力。

角龙的发狂不但吓不走敌人，还加快了自己的死亡速度。

紧紧地盯着这一幕的张三，不由想起了鬣狗，一种在许多大自然节目中出现过的动物。

它们的捕食战斗方式跟眼前这一群恐龙是多么地相似，都是互相合作，用自身的速度来慢慢磨死比自己强大的猎物，它们都是大自然天生的捕猎者。

就在张三发愣的时候，角龙已经倒下了，不过微微起伏的胸膛证明它还尚存一口气，没有立刻死掉。

这群小恐龙疯狂地扑了上去，用它们尖锐的爪子在角龙的身上撕出一块块肉块，一口一口地吞下去。

身体的肉被人撕掉吞食，剧烈的疼痛迫使角龙在地上不断挣扎，发出悲惨的吼声，慢慢地，地上被它拱出了一个大坑。

渐渐地，它无力挣扎了，只有口中发出阵阵无力的惨叫声，接着又慢慢变得低沉，再到最后的悄无声息。

张三看着这一幕，心底不由涌出一阵剧烈的悲哀。

这只角龙实在是太悲惨了，这简直就是传说中凌迟，世上最惨无人道的酷刑。同时他也明白，这就是这世上大部分生物的下场。弱肉强食，如果不想成为别人的食物，就只有变得最强，把别人变成自己的食物。

突然，张三心里下定决心，自己一定不能死在别人手里，要死也只能死在自己手中。